Bruce Y. Lee, dans sa contribution pour Forbes US, aborde le slogan « The World’s Healthiest Sport » (le sport le plus sain au monde) qui a...
Bruce Y. Lee, dans sa contribution pour Forbes US, aborde le slogan « The World’s Healthiest Sport » (le sport le plus sain au monde) qui a été projeté durant l'US Open 2024 pour promouvoir le tennis comme un sport bénéfique pour la santé. Voici une traduction des principaux points de l'article :
Le Tennis : Un Sport Bénéfique pour la Santé
Le Slogan et le Contexte Depuis le début de l'US Open 2024, le slogan « The World’s Healthiest Sport » a été largement visible, soulignant les bienfaits du tennis pour la santé. Ce slogan fait partie du thème du tournoi cette année, « Célébrer le pouvoir du tennis », et s’inscrit dans la mission de l’association américaine de tennis, « give-em-health », qui vise à promouvoir des modes de vie sains grâce au tennis.
Les Bienfaits du Tennis Le tennis est souvent présenté comme un sport particulièrement sain. Une étude de 2018 publiée dans Mayo Clinic Proceedings a montré que les personnes jouant régulièrement au tennis vivaient en moyenne 9,7 ans de plus que celles qui restaient sédentaires. Cette augmentation de la durée de vie est plus importante que pour d'autres sports comme le badminton, le football, le cyclisme, etc.
Une Évaluation Scientifique Bien que cette étude ne soit pas exhaustive et que d'autres sports de raquette existent, elle révèle une association significative entre le tennis et une vie plus longue. D'autres recherches, comme celles publiées dans le British Journal of Sports Medicine en 2008, confirment que les joueurs de tennis bénéficient généralement d'une meilleure forme aérobique, d'une graisse corporelle réduite, d'un meilleur profil lipidique, et d'une meilleure santé cardiovasculaire et osseuse.
Les Caractéristiques du Tennis Le tennis exige des mouvements vigoureux qui sollicitent tout le corps, contrairement à certains sports où des parties spécifiques sont moins sollicitées. Les matchs peuvent varier en durée, avec des points pouvant durer plusieurs minutes et des matchs qui s'étendent sur plusieurs heures.
Praticabilité et Risques de Blessure Le tennis est un sport qui peut être pratiqué par des personnes de tous âges, ce qui permet de bénéficier de ses avantages sur une période prolongée. De plus, le tennis a des taux de blessures comparables à ceux de nombreux autres sports et est jugé relativement sûr, selon le Healthy Sport Index de l’Institut Aspen.
Le Tennis en Période de Pandémie L’explosion de la popularité du tennis en 2020 a montré que ce sport pouvait être pratiqué même lorsque de nombreux autres sports étaient restreints en raison de la COVID-19. En outre, le tennis offre des avantages sociaux en permettant une interaction facile avec le partenaire de jeu, contrairement à des sports comme la boxe.
Conclusion Bien que le titre de « sport le plus sain du monde » ne soit pas officiel, les avantages pour la santé associés au tennis sont bien documentés. Cependant, les bienfaits du tennis dépendent de nombreux facteurs individuels. L’US Open 2024 utilise ce slogan pour promouvoir le sport et ses avantages, tout en rappelant que le tennis est plus qu’une simple compétition.
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