Rompre avec l’ancienne vision du bonheur pour un avenir plus épanoui, selon Stephanie Harrison

 Stephanie Harrison, fondatrice de The New Happy , propose une vision du bonheur qui s’éloigne des conceptions traditionnelles et individual...

 Stephanie Harrison, fondatrice de The New Happy, propose une vision du bonheur qui s’éloigne des conceptions traditionnelles et individualistes. Selon elle, le bonheur n'est pas seulement une question de succès personnel, d'accumulation de biens ou de réalisations externes, mais plutôt un état d'alignement avec des valeurs plus profondes, basées sur la connexion et l'altruisme.

La rupture avec l'ancienne vision du bonheur :

• L'ancienne conception du bonheur : Traditionnellement, le bonheur a souvent été associé à la réussite matérielle, au confort, à la richesse ou à la reconnaissance sociale. Cette vision encourage l'idée que le bonheur peut être atteint en accumulant des biens ou en gravissant les échelons de la réussite professionnelle.

• Les limites de cette vision : Harrison critique cette approche, soulignant qu’elle conduit souvent à une course sans fin et à un sentiment d'insatisfaction perpétuelle. Le fait de chercher le bonheur dans les accomplissements externes peut laisser les individus épuisés, stressés et déconnectés de ce qui importe vraiment dans leur vie.

Une nouvelle approche basée sur l’épanouissement collectif :

• Le bonheur partagé : Stephanie Harrison propose de revoir notre relation au bonheur en le redéfinissant comme une quête collective plutôt qu'individuelle. Elle met l'accent sur le fait que l’épanouissement personnel découle de l'aide aux autres et de la contribution positive à la société. Selon ses recherches, les individus trouvent un bonheur plus durable en se consacrant à des causes plus grandes qu’eux-mêmes.

• La science du bien-être : Harrison s'appuie sur des études en psychologie positive et en neurosciences qui montrent que les actes de gentillesse, la gratitude et les connexions sociales profondes augmentent les niveaux de bonheur durable. Cela signifie qu'au lieu de chercher à maximiser leur bonheur individuel, les gens devraient cultiver des relations plus solides et des actes altruistes, qui nourrissent un bonheur plus profond.

• • L'importance des valeurs : La fondatrice de The New Happy encourage à se concentrer sur des valeurs fondamentales comme l'empathie, la générosité et la communauté. En adoptant des comportements en accord avec ces valeurs, les individus peuvent s’épanouir plus pleinement et ressentir un sens accru à leur existence.

  Application pratique dans la vie quotidienne :

  • Repenser les objectifs : Harrison invite chacun à redéfinir ses objectifs en se demandant comment ils peuvent contribuer à leur propre bien-être tout en aidant les autres. Par exemple, au lieu de se concentrer uniquement sur la carrière ou les possessions matérielles, elle propose de donner plus d'importance aux relations, aux contributions sociales et à la manière dont les actions quotidiennes impactent positivement ceux qui nous entourent.